河南省成人高考怎样找到备考状态

　　1、科学制订时间表

　　许多同学会抱怨制定计划根本没有用处，要知道，计划是自己列出来的，想的再漂亮也无济于事，适合自己的计划才会有事半功倍的效果。

　　先把计划分成大阶段.小阶段和每日计划。大步可以是一个月的目标，而计划基本上不会被打乱;小的阶段可以是一周目标;日程安排留出灵活处理的时间，如果一天没做完可在其它小阶段内补上，也可以做到不影响大的进度。日程安排最好放在你能看见的地方。在没有非常痛苦的情况下，你能够感到充实和轻松地完成计划，这被称为科学的日程安排。

　　2、输出是记忆的最佳方式

　　众所周知，循环记忆对那些具有丰富记忆内容的学科来说是一种非常有效的方式。心理研究表明，自主输出知识对掌握一种技能会产生明显的效果。

　　例如写作，最重要的不是背诵名人名句，或写技巧，而是自己创造。也就是说，当写的时候，不带任何提示地回想起知识点。培养一种将记忆与循环记忆相结合的习惯，就能看到神奇的记忆效果。

　　3、及时纠正错误，定期总结回顾

　　复审过程也就是查漏补缺的过程，遇到自己遇到的盲点，要迅速整理出来，并标注好易错与知识点，避免堆积如山。

　　不要只顾朝下，更要仰望前方。每次经过一个时间段，都要检查自己的努力是否有效，这种方法是否有效。按照时间表检查自己的复习情况，适当做个总结。

　　4、坚持到底

　　在学习上，知难而退是大家公认的坏习惯，每个人都会自觉地避免。但除了这些之外，我们可以将学习的时间延长5分钟。正如跑到终点时，再跑一小段，有益于身心缓冲，对知识点的记忆也会更加深刻。

　　如此天长日久的累积，学习效果将由无意间转化为质变。同理，学习速度甚至可以比其他人快一轮。

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